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上海金碧阁养生会所

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中医按摩助你轻推拿按摩师培训班松入眠

来源:上海金碧阁养生会所     发布日期:2018-03-30

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1.按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。

2.点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,以感酸胀为宜,左右手各重复30次。

3.睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,推拿按摩治疗手法套路视频微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次异性spa精油推拿按摩方法。

4.揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住按摩床推拿床 理疗床双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的凯里按摩推拿保健感觉,揉捻约2分钟。我与按摩推拿师

5.梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余4指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右3行。每按摩推拿加盟天3~5次,每次至少5分钟。也可用梳子,方法同前。

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